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怀孕39周了肚子不痛但突然出现规律宫缩这是个需要留心的临产信号。规律宫缩本身就是身体为分娩做准备的关键迹象，即使没有明显疼痛，也可能意味着宫颈在悄悄变化。不过，临产往往不是单一信号，得结合其他表现来看，比如见红或破水。这时候别慌张，可以先计时宫缩频率，如果每五分钟左右来一次，持续一两个小时，那就该联系医生或准备去医院了。毕竟39周已经足月，宝宝随时可能发动，多观察身体的变化总没错。
宫缩在孕晚期挺常见的，有假性宫缩和真宫缩之分。假性宫缩通常不规律，休息一下就缓解，而真宫缩则会越来越密、越来越强，哪怕一开始不痛，后面也可能慢慢带上痛感，凭此来判断是不是要生了不够准，一般在怀孕39周的时候还需要结合以下这些临产信号判断是不是需要医院了：
1、规律宫缩：这是最经典的临产标志，指的是宫缩间隔时间稳定，比如从每二十分钟一次缩短到每五分钟一次，每次持续三十秒以上。即使肚子不痛，只要宫缩规律且不因休息而消失，就说明子宫在积极工作，可能是在为分娩开宫口。可以拿手机计时，如果规律持续一两个小时，就该动身去医院了；
2、见红：也就是阴道出现少量血性分泌物，通常是粉红色或褐色的粘液。这表示宫颈开始软化或扩张，胎膜可能有些剥离，是身体发出的分娩前奏。不过见红后不一定马上生，有些人要等一两天才进入产程，但结合规律宫缩的话，临产的可能性就很大了；
3、破水：指羊膜破裂，羊水流出，感觉像突然漏尿一样，但液体清澈无味。破水后通常意味着分娩即将开始，需要立即平躺并就医，以防感染或脐带脱垂。哪怕没有宫缩或疼痛，破水也是紧急信号，不能耽搁。
除此之外还有一些其他身体变化也要重视，比如胎儿下降感，感觉肚子往下坠，呼吸变轻松但尿频加重;或者腹泻、腰酸背痛突然加剧。这些都是身体在调整，为分娩腾空间。虽然不像前三个那么典型，但配合起来看，能更准确判断临产时机。
