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通草10克和王不留行10克一起煮水喝能不能下奶这个主要因人而异。通草和王不留行都是可以通乳的中药材，一般通草能通乳汁，王不留行能活血，所以用两者煮水喝确实帮到不少宝妈。不过每个人的体质都不一样，有的人喝了效果明显，有的人就没啥变化。所以要是奶水不足，可以试试看，但别全指望它，最好多问问医生或者有经验的妈妈，毕竟生孩子后身体要紧，不能乱来。
通草和王不留行的作用
通草就是那种中空的植物茎，看起来轻飘飘的，中医说它能打通乳汁通道，让奶水更顺畅。王不留行这名字挺有意思，听着就像不留余地一样，其实是种种子，用来活血通经，特别适合产后淤堵的情况。
这两样都是常见的催奶药材，煮水的方法简单，就拿10克通草和10克王不留行，洗干净后放锅里加水，大火煮开再转小火熬个二十分钟左右，最后滤掉渣子，当水喝就行。我一般每天喝一两杯，连着喝几天看看效果。这里得提醒一下，草药虽好，但别过量，10克的量算是比较稳妥的，而且最好用砂锅煮，避免用铁锅，免得影响药性。
经验宝妈分享实际效果
宝妈分享
在产后第二周开始喝的，那时候奶水来得慢，宝宝总吃不饱。喝了通草王不留行水之后，感觉乳房有点胀胀的，奶阵来得快了，宝宝吸的时候也顺畅些。不过效果不是立马就有的，我喝了三天左右才觉得明显变化。当然，这也可能跟我同时多喝汤水、多休息有关。另外，我有个朋友也试过，她倒是说没啥感觉，后来发现是她体质偏热，喝了反而上火。所以啊，这东西真的因人而异，咱们不能一概而论。除了这个，我还试过配合按摩和热敷，感觉下奶更有效。宝妈们如果尝试，可以观察自己的身体反应，比如有没有过敏或者不适，一旦不对劲就赶紧停。
其他有用的下奶方法
通草和王不留行煮水只是其中一招，咱们还得多管齐下。比如，让宝宝多吸吮是最自然的催奶方式，吸得越多，奶水分泌越旺。还有，保持好心情特别重要，我那时候焦虑得不行，奶水反而更少，后来放松点，奶量就上来了。饮食上，除了草药水，多吃点蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、豆制品，也有帮助。另外，别忘了喝水，母乳里大部分是水，脱水了奶水肯定少。总之，下奶不是单靠一种法子就能解决的，得综合调理。
Tips:
最后提醒大家通草和王不留行虽然是草药，但也不是人人都适合。如果宝妈有感冒发烧或者身体虚弱的情况，最好别乱用。还有就是别长期喝，一般喝个一周左右看看效果就行，毕竟产后身体还在恢复，不能随便折腾。建议在尝试之前，尤其是如果奶水问题严重，还是去问问中医师或者产科医生，他们能根据体质给出更靠谱的建议。
